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標題:
最晚過幾點就不會吃東西？
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作者:
．小路．
時間:
2017-6-22 08:59 PM
標題:
最晚過幾點就不會吃東西？
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晚上幾點過了就不會再吃東西，好像不少人都有這樣的堅持，
有的是怕變胖，有的是怕睡不好或慢性病上身，
也有人是完全沒顧忌，凌晨兩、三點吃宵夜也沒問題，
我最晚就是八九點過後就洗好澡刷好牙，看看書玩玩電腦準備睡覺，所以也不會再吃東西，
你們最晚幾點過後就不會吃東西？
作者:
avsue
時間:
2017-6-23 05:37 AM
我是小夜班下班的時候都快1點,所以半夜3點之後才不會吃東西
作者:
NinaZRdl
時間:
2017-6-23 06:07 AM
餓了（還有東西的話）就吃
因為餓著肚子睡不著啊
不餓就不吃咯
逼著自己不吃又不是好事，飢餓感可是身體的警報之一誒，睡覺也要能量誒
作者:
不要臉的人
時間:
2017-6-23 07:23 AM
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作者:
abcdlin1222
時間:
2017-6-23 03:24 PM
其實有的吃
或想吃
或餓了
不管哪時段
都會吃阿
不會忌口的
作者:
gn01142693
時間:
2017-6-23 03:30 PM
拍謝本人沒有這項原則 由於是夜貓 所以幾點都有可能會進食
作者:
gckhai
時間:
2017-6-23 04:01 PM
沒有特別一定，如果經濟許可，餓了就吃
有時候過的貧窮一些，晚上餓了就早點睡覺，睡著就不餓了...
而且要吃的話 也是找些方便簡單的東西吃，
如果家裡沒東西，要特別出去買的話，就不吃了。
如果剛好從外面回來，經過順便買一下，還可以。
作者:
catzhing
時間:
2017-6-23 04:53 PM
正常的狀況之下,我大概是晚上8~9點之後就不再吃東西,除非遇到特殊情況,比如說聚餐
作者:
apple588
時間:
2017-6-23 05:15 PM
晚上8點過後 不要吃東西 才健康!!
作者:
ezpeer2229
時間:
2017-6-23 09:11 PM
我都晚上過了11點後 就不會再吃東西了喔
聽說這麼晚吃東西 很難消化喔 所以不吃唷
作者:
kevintse2008
時間:
2017-6-24 11:32 AM
本帖最後由 kevintse2008 於 2017-6-24 11:32 AM 編輯
晚上9~10點
因為太晚吃,很小活動,怕會致肥
作者:
雙腳站立的熊
時間:
2017-6-25 04:19 PM
7點後在進食的話，似乎消化會更差，因此之後最好別進食。
作者:
sss780912
時間:
2017-6-25 08:42 PM
晚上8點後就不進食了
那時段時候進食
好像特別容易變胖
作者:
confessions74
時間:
2017-6-27 08:34 AM
晚上9點是極限，不過旅行時偶爾會有例外。
作者:
soy9950710soy
時間:
2017-6-29 12:32 PM
不一定，因為我過瘦所以馬上就餓了~~
作者:
kk3232510
時間:
2017-6-29 01:04 PM
吃都可以吃,我的腸胃不好所以吃再多也不會胖,都可以吃
作者:
迪X小
時間:
2017-6-29 01:04 PM
吃過晚餐就不會再吃了，只是何時吃晚餐也不太固定，所以大概就是其他吧~~
因為覺得吃過晚餐又因為肚子餓吃東西好像會胖((根本不是
所以假如半夜餓了，我會逼自己去睡覺
作者:
carte1013
時間:
2017-6-29 11:50 PM
不一定,還是要看平常的作息.如果都很晚睡的話,那差不多九點多都還有可能會吃東西
作者:
Chija2695
時間:
2017-7-3 03:59 PM
真的飲食要正常啊
現在都是過了晚上8點後就不吃東西了
以前被爛老闆搞的飲食很不正常
所以身體都搞壞了
所以大家真的要注意飲食跟健康啊
作者:
qcatdora
時間:
2017-7-4 03:01 PM
以前常常吃消夜，
但是自己其實腸胃不好，
所以這一兩年肚子出了點問題，
就決定要好好照顧身體，
睡覺前2小時就不吃東西。
一方面保護腸胃，一方面避免發胖...
作者:
marcocom
時間:
2017-7-4 05:18 PM
我不管幾點只要餓了都吃
還是肚子比較重要.
作者:
andyandy881205
時間:
2017-7-15 01:14 PM
消夜能不要吃是最好的!要不然會變胖子!!!
作者:
spmomo
時間:
2017-7-15 04:27 PM
餓了就要吃~~
不吃會睡不著啊~~
作者:
st9030409
時間:
2017-9-24 12:30 AM
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作者:
bwyd10
時間:
2017-9-24 05:25 AM
建議最好是在晚上八點後不要吃東西了，以免造成身體產生很多毒素囤積。如果能不吃更好，可以讓身體清除一些毒素。
作者:
b8744021
時間:
2017-9-24 09:26 AM
8點以後吧
我消化不快 晚上吃東西的話
到12點左右要睡覺時
都會胃酸逆流 很不好睡
作者:
wqestony
時間:
2017-9-24 10:15 AM
只要肚子餓了想吃就吃
沒有在管什麼時間的
只能說太晚的話通常已經睡了
作者:
l神l
時間:
2017-9-24 12:15 PM
９點 我記得營養師說盡量少吃,容易堆積形成脂肪
作者:
ryytu123
時間:
2017-9-24 12:17 PM
到八點是極限
八點過後再進食會容易變胖,所以我通常八點過後就不吃了
作者:
紅色幻影
時間:
2017-9-24 05:12 PM
太晚的話，就會心理上就會有壓力說不要再吃身體會壞掉。
如果很餓可能也會早早上床睡覺吧~
我喜歡11點就吃消夜之類的，太晚反而會讓自己無法入眠~
作者:
cyy102282
時間:
2017-9-25 03:14 AM
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還是肚子比較重要.