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標題: 新手打排球~(#18) [打印本頁]

作者: xyz852708 時間: 2011-9-25 02:17 PM 標題: 新手打排球~(#18)

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作者: w19870816 時間: 2011-9-25 03:34 PM

如果喜歡排球的話
練低手的話對牆
練高手的話對牆
練攻擊手腕的話對牆
總之基本就是對牆= =
至於會痛，打久就不會痛ㄌ

作者: 黑色小俊 時間: 2011-9-25 06:10 PM

會痛有可能是還打不習慣~
不過選球也很重要哦!最好是選擇較普遍的比賽用球~
剛開始時也會很難以接到位!
但是打久了手會漸漸不痛也會慢慢接到位!
一個人的話~對牆是很好的練習方法哦
加油啦!

作者: 5901 時間: 2011-9-27 06:35 PM

刚打排球，手肯定会疼的，尤其是手皮肤嫩啊。
初学者，两个人对练最好，尤其是找一个会打的陪你，免得捡球都捡累了。
让会打的教你握手方法，挥手技巧就可以了。
注意一点是：初学者，打球时别握着手跑，不便平衡，最主要是容易摔跤，更无防备，会摔得很惨。切忌，打球后，松开手跑位，再握手击球。

作者: jay31820 時間: 2011-9-30 12:11 AM

排球正確打到手的位置是在手婉脈搏上面大概5~10cm

打到會痛可能是因為不習慣啦建議可以用比賽用球來慢慢習慣

如果您真心想學好排球低手接球動作牆壁是您最好的夥伴唷!!!!

作者: icefox1989 時間: 2011-10-1 09:44 AM

剛開始打會痛是會的說不定還會瘀青...習慣就不會囉
跟大家想法一樣我每次打球前一定會先碰牆再打球~

作者: wei620723 時間: 2011-10-1 04:29 PM

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作者: aaa800277 時間: 2011-10-1 05:00 PM

一開始練排球雙手握起的手勢必須正確

正確之後要漸漸練習擊球的位置絕對的準確

必須打到側手腕附近那一塊區域而並非拳頭或手臂

接球時蹲低也是把球接穩的不二法門.

作者: q7567731 時間: 2011-10-2 04:45 PM

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作者: dkdmx 時間: 2011-10-5 11:27 AM

習慣就不會再痛了!!
第一次打都比較痛

作者: wayne0666 時間: 2011-10-5 09:59 PM

不習慣時都會這樣，多練習就不會痛了
跟牆壁對打，雖然會有點無聊，不過基本功要扎實
接球時蹲低不要都用手的力量去回擊還要用身體跟腳的力量

作者: kevinchen06 時間: 2011-10-7 11:08 AM

可以先從打牆壁開始
你用低手對強打，看看可以打幾下
多試幾次你就會進步摟!!
加油!!

作者: apple850523 時間: 2011-10-17 09:58 PM

一直練習以一百下為目標達到的時候就很好了

作者: n05823954 時間: 2011-10-20 10:56 PM

一開始打得好或壞是靠天生的球感~
但是在練習後~~
一定是練習比較多得打得好~~
而一開始會痛就是沒有適應~~
像我高中有同學~~接了2球結果手就瘀青了~

作者: alan.c 時間: 2011-10-22 01:45 AM

在手腕約一個拳頭大小的範圍接球，手臂盡量不要揮動，因為會容易將球打飛，用膝蓋蹲低送球。

作者: andycow7 時間: 2011-10-23 12:18 AM

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作者: w19870816 時間: 2011-10-23 10:58 AM

剛開始練排球就先練低手對牆吧
回想起第一次練球時對牆一個晚上
隔天手完全提不起來
但千萬不要停住
持續下去過兩天就不會痛了
希望有幫助到你

作者: mib10250 時間: 2011-10-25 12:19 AM

個人覺得會痛通常是用錯誤的方式打

剛開始打排球的人通常都會犯的錯誤就是只用手的力氣打球忽略了腳的配合

用講的很難解釋

通常我在教人打都會叫對方在擊球時手要伸直不要彎
(通常會彎就是只用手的力氣去擊球)

作者: wayne豪 時間: 2011-10-28 12:24 AM

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作者: qqabb 時間: 2011-10-28 07:34 AM

一開始找人交妳怎麼接球
先學會接球然後在學怎麼攻擊
如果球都接不好就沒辦法做球給自己人攻擊了

作者: q7567731 時間: 2011-10-29 09:10 PM

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作者: yuyuhaso 時間: 2011-10-30 11:36 AM

新手最常犯就是用手腕以下接球
因為比較硬彈比較遠
可是會受傷且不穩

作者: h3110906 時間: 2011-10-30 06:31 PM

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