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[轉載] (生活百科)熬夜、不忌口都NG 專家曝5大「傷肝」行為[複製鏈接]

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發表於 2020-5-17 07:25 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 kirito81317 於 2020-5-21 11:01 PM 編輯


[size=16.0002px]熬夜、不忌口都NG,專家曝5大「傷肝」行為。(示意圖/Shutterstock)
[size=16.0002px]


肝臟生病不會痛,容易被人忽略,而現代人的生活方式,更是常常讓肝臟加班,養生粉專《CheckCheckCin》在臉書發文分享,熬夜、睡眠不足、不忌口、壓力大、情緒不穩、抽菸喝酒與胡亂進補,都是常見的五大「傷肝」行為。...
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發表於 2020-5-17 08:37 PM|顯示全部樓層
現代人工作時間長、壓力大,飲食不正常加上外食,
就算有人自己煮,食材來源又是一件煩心事,還有
食安問題要擔心
常常大家都知道這些事對健康不好,但又能如何呢...
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發表於 2020-5-17 09:05 PM|顯示全部樓層
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其實我們都知道傷肝
但總是戒不掉
或是無法戒掉
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發表於 7 天前|顯示全部樓層
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雖然知道很傷肝,但是還是有很多人不得不這麼做
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發表於 7 天前|顯示全部樓層
現在的耕作跟生活步調很難不這樣
工作總是需要熬夜
壓力大就會想要吃好料的舒壓
有點難脫離啊




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已經成常態了
要戒很難啊
鬼島職場實在不是很友善
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真的要好好檢討自己了
很多時候都是在傷害自己身體
但卻又擋不住誘惑
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熬夜本來就是一個最傷身體最傷肝臟的一個行為
所以還是早睡早起

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基本上就是這些原因了八
但是很難不耶

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這些事情跟原因
大部分都是一些健康雜誌都已經清楚記載
或許不是冷知識

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這應該是普通知識了吧
不過要做到真的很難
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熬夜、睡眠不足、不忌口、壓力大、情緒不穩、抽菸喝酒與胡亂進補

好像除了胡亂進補選項....其他都中啊!!
根據自己的健康檢查報告來看...
我的肝19歲時就投胎去了~~XDD
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熬夜不是說能改就能改的,已經養成習慣,需要時間去調理的

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很多人都知道哪些行為不好
但有時礙於現實或欲望,也是很難改
除非出毛病了,才會想改吧




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