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熬夜要怎樣不會想睡呢[複製鏈接]

Sam111999 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-16 06:48 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
喝濃茶!!自己泡濃一點的茶來喝~飲料店賣的可能不夠濃~~還有B群跟雞精吃了精神可以保持比較久~~

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發表於 2015-5-16 09:20 PM|顯示全部樓層
真的快睡著我會往腿上拍很用力的一下

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glitter010101 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-19 11:23 AM|顯示全部樓層
如果是偶爾輪一下大夜班 建議喝白蘭氏雞精幫助身體調節
平常就把身體先養好 有需要的時候才有足夠能量應戰~
之前工作室接了個大案子 大家都操翻
只有我氣色比較好XD
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發表於 2015-5-24 12:21 AM|顯示全部樓層
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放吵雜的音樂以及讓嘴巴停步下來一直吃東西!
甚至起來動一動也可以
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猴兒猴兒 該用戶已被刪除
發表於 2015-6-13 01:10 PM|顯示全部樓層
其實你習慣這種生活作息,應該就還好,不太容易覺得累
你可以喝茶、咖啡,有咖啡因的
雖然上班賺錢很重要,但是身體還是要顧好
你可以吃漢耀的人蔘蟲草
主要是常期敖夜者、上大夜班者、工作時間長者、開長途車者等
滋補強身,補足你的精氣神,長期補充促進新陳代謝
我老公吃了之後,精神真的變好很多




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健身傳奇 該用戶已被刪除
發表於 2015-6-14 02:35 PM|顯示全部樓層
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這好像須要慢慢去調整
例如找些事情分散睡眠或者是做些小運動
光靠咖啡也不型..喝多了也傷身
茶倒是還好..不過還是得適量

不過基本上如果長期熬夜無法適應就避開吧
畢竟熬夜對身體的負面影響太大了

若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2015-6-15 03:51 AM|顯示全部樓層
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應該要去呵癢敢查   這樣才有筆記澳好的功效哦  
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發表於 2015-7-17 08:17 PM|顯示全部樓層
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其實睡魔真正來的時候是擋不住的....試試看放A片吧...ㄏㄏㄏ
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發表於 2015-7-18 04:27 PM|顯示全部樓層
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白天就給他多睡一點, 晚上自然就很難說了
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發表於 2015-7-21 11:58 AM|顯示全部樓層
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我都會聽一些平常愛聽的歌,跟著唱就不會想睡,不然就專注你要做的事也可以.




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發表於 2015-7-22 07:41 AM|顯示全部樓層
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那還要說嗎?
白天好好睡覺吧
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發表於 2015-7-22 08:10 AM|顯示全部樓層
在白天時一定要有充足的睡眠,這樣上大夜班的時候會比較有精神。

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  中學生(1000/4000)

做自己就好

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發表於 2015-8-3 03:47 PM|顯示全部樓層
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你要調整作息,最好能固定時間睡覺,你要算好自己一天需要睡多久,好好安排自己的時間。
我的話是做早餐店,覺得累笑不出來會戴口罩比較輕鬆。
覺得壓力睡不著建議可以找些美容保養和按摩的店讓自己放鬆。
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發表於 2015-8-4 12:54 PM|顯示全部樓層
調整時差~適應作息~專注工作~活動身體~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Sam111999 該用戶已被刪除
發表於 2015-8-4 08:05 PM|顯示全部樓層
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