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[求助]愛喝咖啡但常常睡不著....[複製鏈接]

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發表於 2016-2-1 10:48 AM|只看該作者
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低因咖啡是一個選擇
咖啡新鮮也是因素之一
賣場的咖啡應該是談不上新鮮
可以去咖啡烘培的小店找

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發表於 2016-2-1 11:47 AM|只看該作者
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我對咖啡超敏感的,只要喝一點點,也會整晚睡不著,所以基本上不會碰咖啡的~~
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發表於 2016-2-1 11:06 PM|只看該作者
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很多都有低咖啡因的
但若你還是很敏感建議下午2點後就別喝了
一班都還是在早上喝
也步建議喝超過兩杯
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發表於 2016-2-2 06:18 PM|只看該作者
也有可能是咖啡品質不好
或是沖泡的方法
這部分可以做修正
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發表於 2016-2-13 08:29 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
咖啡還是不要太晚喝...最好下午過後就不要再喝囉,以免影響睡眠
上午喝咖啡可以提神,工作效率加備




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發表於 2016-2-14 02:19 PM|只看該作者
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十幾年前
傍晚喝一杯 到清晨3-4點還睡不著
現在睡前喝一杯照樣睡
習慣就好了
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發表於 2016-2-14 03:49 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
建議咖啡早上喝, 下午三點以後不要喝!

煮法很重要, 這個影響咖啡因含量, 用意式咖啡機煮的義式濃縮咖啡咖啡因含量最少!

滴漏式咖啡的咖啡因含量最高!

當然你可以買低咖啡因的豆子來煮, 但是你喜歡的咖啡香感覺會少了甚麼!
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發表於 2016-2-15 07:47 AM|只看該作者
可以喝低咖啡因的咖啡或晚上不要喝,都可以降低晚上睡不著的可能性。

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發表於 2016-2-16 02:23 PM|只看該作者
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所以不要晚上喝阿,早上起床一杯咖啡是一種享受

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發表於 2016-2-16 06:46 PM|只看該作者
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喝味道就三合一,因為大多香精調合成。

若要自然的,就拿鐵吧~再受不了就請店家多些牛奶少些咖啡。




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發表於 2016-2-18 02:05 AM|只看該作者
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一般來說常見的咖啡豆分arabica和robusta,前者佔世界生產率7成後者佔3成。然而大眾最常接觸的是後者robusta,是即沖咖啡的原材料,也是大型連鎖店愛用的咖啡豆。

先說說robusta,生產成本較低,含有較高咖啡因,可以作天然殺蟲劑,所以可在環境較惡劣的地方生長,為降低成本而採用機器採摘,採收時會把未成熟的豆都摘下來並加工成各種咖啡產品,如罐裝咖啡。所以一般人喝完咖啡後有心悸、不適的感覺是那些未經篩選就混進咖啡裡的瑕疵豆所致。
...
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發表於 2016-2-18 09:47 PM|只看該作者
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小時候都喝了照睡XD
不過現在喝了都會睡不著............
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調整一下喝的時間
晚上就不要喝了

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發表於 2016-2-22 04:34 AM|只看該作者
你可以去找低咖啡因的現磨咖啡
記得找好一點的, 咖啡因會更少一點
另外, 下午三點以後就不要再哈咖啡了

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發表於 2016-2-23 08:22 AM|只看該作者
不要太晚喝咖啡應該就不會睡不著了.




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