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樓主: duoluo1

[求助] 怎麼把小腹瘦下去[複製鏈接]

duoluo1 該用戶已被刪除
發表於 2016-3-31 04:38 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
求各位介紹方法.怎麼把我的小腹瘦下??生完孩子以後一直沒瘦下去……孩子4歲還瘦不下,該怎麼辦?













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發表於 2016-4-1 11:51 AM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
建議多做運動喔~我自己還會搭配超燃素
能夠幫身體代謝不好的廢水、廢油、脂肪油喔~
並能促進代謝,喝了一段時間,小腹真的小很多哦!!
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omg19851124 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-1 03:13 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
搭配運動才會瘦得比較快~飲食的話,做月子後再來減少食量~讓胃慢慢變小

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發表於 2016-4-1 08:21 PM|顯示全部樓層
控制飲食多運動是傳統的塑身方式
針對腹部,可以試試平板撐或是仰臥起坐,在家的簡易運動方式
如果想試試,不一樣的方式可以看看我個人空間分享的"日誌","我的瘦身經歷"

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發表於 2016-4-8 11:01 AM|顯示全部樓層
瘦小腹的話可以做一些有氧運動哦
我是還會再搭配q10纖體霜輔助按摩小腹
幫助燃燒小腹的脂肪,這樣效果也會比較好




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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小鐵妹 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-14 04:06 PM|顯示全部樓層
有氧運動搭配重訓壓~可以去Worldgym,我是覺得還不錯,因為有教練可以問,這樣在瘦就很快

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讓我貪心一點 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-21 01:55 PM|顯示全部樓層
我是除了做仰臥起坐之外,還會額外搭配穿蘿琳亞塑身衣,可以抑制小腹,效果還不錯啦,你也可以試試看囉 ^^

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發表於 2016-4-21 02:42 PM|顯示全部樓層
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也有同樣煩惱
五月要去沖繩了,小腹還一大圈在那
又很硬...
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發表於 2016-4-23 07:53 PM|顯示全部樓層
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我個人經驗快走2個月.腰瘦4吋
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wilson014 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-10 01:18 AM|顯示全部樓層
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做PLANK UP
TRAIN全身的
會出汗
多飲水




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發表於 2016-5-11 10:08 AM|顯示全部樓層
每天喝水1800cc增加新陳代謝,
不吃喝糖粉的點心飲料,
晚餐澱粉攝取量減少,
每周三次有氧運動(跑步或跳舞)加上腹部鍛鍊(仰臥起坐)
最重要的是~~
要有恆心!!!!!
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思念物語 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-11 02:15 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 思念物語 於 2016-5-11 02:15 PM 編輯

生完小孩後真的很難…
之前住月子中心的時候,
看到有人光是認真纏束腹帶腰就變小的真的很令人羨慕…
而且我生產完後,很快有開始工作,
人家說這樣兩趟班更容易瘦,根本亂講話。

我是抽不出時間好好的運動+沒耐心,
加上生完後肚皮有點鬆鬆的,
所以後來諮詢了幾家以後,
...
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大食怪怒娜 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-11 02:57 PM|顯示全部樓層
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jbcss999 發表於 2016-5-9 04:18 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

你好,我是X-Line健身房的阿勳,我現在在找尋我的代言人,我們有舉辦一個活動,只需要三個月的時間配合我, ...

通通免費嗎~~~通通免費我要~~...
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ummi0520 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-11 06:02 PM|顯示全部樓層
我覺得小腹最難瘦。。。
超級難。。。
最近很想去美醫做低溫減脂
好像聽說不用動刀就可以瘦
而且效果聽說也還不賴。。。
有心動到。。。
只是運動真的不能停啦~~
年紀大了還是要維持體態
一起戰勝體脂肪!!gogo
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發表於 2016-5-12 12:37 AM|顯示全部樓層
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