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綠茶、黑咖啡增加代謝 突破減肥停滯期[複製鏈接]

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發表於 2016-4-14 11:41 AM|顯示全部樓層
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優活健康網 – 2016年4月14日 上午8:30

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    綠茶、黑咖啡增加代謝 突破減肥停滯期

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發表於 2016-4-14 04:40 PM|顯示全部樓層
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減肥都會遇到停滯的狀況阿
所以需要靠其它的東西幫助
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發表於 2016-4-14 10:44 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真的
如過遇到爆炸期(停滯期)
要多攝取好蛋白質
運動強度也要加強

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發表於 2016-5-9 10:46 PM|顯示全部樓層
減肥不要一次減太多啦~對身體有是不好啦~我覺得無糖的東西都適合減肥用~
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發表於 2016-5-15 09:16 PM|顯示全部樓層

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發表於 2016-5-16 11:45 PM|顯示全部樓層
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減肥  最好還是少吃  多運動

多流點汗   對身體最好

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發表於 2016-5-19 06:52 PM|顯示全部樓層
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恩  我確實遇到停滯期了  81公斤   減不下   或許多喝茶會有用吧
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發表於 2016-5-20 01:55 PM|顯示全部樓層
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真的
減肥遇到停滯期真的好難過
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發表於 2016-6-6 03:54 PM|顯示全部樓層
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發表於 2016-6-10 10:57 AM|顯示全部樓層
綠茶用來減肥也不是一兩天的事情了!

至於真能突破停滯期...........僅供參考




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panada124 該用戶已被刪除
發表於 2016-6-10 06:57 PM|顯示全部樓層
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我每天喝綠茶跟咖啡 確實體重一職保持在73附近
但是要瘦下去真的要增加消耗熱量
要突破還是要靠運動啊

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發表於 2016-6-12 11:21 PM|顯示全部樓層
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沒想到綠茶與咖啡有那麼好的功用
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發表於 2016-8-1 01:07 AM|顯示全部樓層
原來黑咖啡也可以幫助減肥啊
之前覺得很苦所以也沒有多想它的好處
感謝分享~
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沒想到綠茶、黑咖啡可以增加代謝,再配合持續地運動,相信很快就能減肥下來。
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黑咖啡原來也對減重有效!學到了。




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