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[討論] 變成上班族身材就會走樣是正常的嗎?[複製鏈接]

歐尼斯特兒 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-6 04:00 PM|顯示全部樓層
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是不是變成上班族之後身材就很容易走樣?每次過年過節回家,我媽都會說我又變胖啊或是臉看起來很老= =我不知道為什麼我媽那麼愛嫌棄我~~~上班就沒有時間運動滅!我也不想的啊~不知道各位上班族大大是怎麼保持自己的?

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發表於 2016-9-6 04:03 PM|顯示全部樓層
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放假時有出去運動嗎
如果都不運動變肥是應該的
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luotinju228 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-7 03:16 PM|顯示全部樓層
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哈哈哈哈哈其實當上班族又不要身材走樣就要更加努力了~大概就是多運動多吃健康的飲食吧~臉就要多保養了!不過我是覺得上班族身材會走樣的其中一個原因是因為久坐啦~每天8小時(不包括加班)都坐著,回家累癱又繼續坐,身材怎麼可能不走樣~唉~上班族的悲歌
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歐尼斯特兒 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-7 03:30 PM|顯示全部樓層
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luotinju228 發表於 2016-9-7 03:16 PM
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哈哈哈哈哈其實當上班族又不要身材走樣就要更加努力了~大概就是多運動多吃健康的飲食吧~臉就要多保養了! ...

非常讚同啊!!!我也是這樣覺得~而且之前我的上司請假陪老婆孩子暑假出國旅遊,所有東西都壓在我身上,簡直就是折磨!!我現在每天都覺得呼吸不過來!肩膀、腰背都超僵硬痠痛的~最近讓我覺得有點累和精神不濟…看醫生,醫生叫我多運動 = =,我最好有那個時間...
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potty512 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-7 03:41 PM|顯示全部樓層
一直坐著真的很容易變胖
尤其屁股會變大...
所以下班一定要運動的阿~
不然就買個GPS運動錶督促自己跑步吧




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發表於 2016-9-9 03:00 PM|顯示全部樓層
其實會說上班沒時間運動那都是自我安慰的話
除非你今天一天工作16小時以上才有資格說這種話

運動時間是要自己抓出來的
每天下班回家用餐過後 強迫自己一定要出門去慢跑
那怕只跑半小時也好
今天除非不可抗拒因素(例如下雨)
不然一定要出門去運動
之所以現在很多胖子都是因為大家白天上班都坐著不動
下班回家也是上網 看電視 體內囤積太多熱量最後就變成胖子
...
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luotinju228 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-9 05:25 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
…我上次就是這樣,醫師說我是久坐不動循環代謝差、肌耐力也都不足,才會全身僵硬痠痛。所以我覺得樓主大大你..真的不用那麼拼餒!身體只有一個啊~
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luotinju228 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-9 05:26 PM|顯示全部樓層
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但其實我看過新聞說,不管平日怎麼坐著,如果週末去運動還是沒辦法補回來的耶!
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發表於 2016-9-20 10:28 AM|顯示全部樓層
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會!!! 很有同感!!!
可能因為上班族是長期坐著
再加上下班後不太有時間可以去運動
所以導致身材越來越往橫的發展嚕
我自己是有跟我同事去法泊做抽脂手術啦
現在我們也相約要一起去健身房
有種互相監督的概念

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發表於 2016-9-20 10:30 AM|顯示全部樓層
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我是覺得除了體態好看之外,還有很重要的一點是健康問題耶! 像我男友就是啦,一開始都不注意體重,越吃越多越吃越多,後來發覺自己的健康出現了問題,就除了每天運動外,還有去法泊做抽脂手術雕塑變形的身材! 但是我自己是很愛我男友啦,所以不管他變胖變瘦我都還是愛,呵呵~




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歐尼斯特兒 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-21 05:12 PM|顯示全部樓層
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luotinju228 發表於 2016-9-9 05:25 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

…我上次就是這樣,醫師說我是久坐不動循環代謝差、肌耐力也都不足,才會全身僵硬痠痛。所以我覺得樓主大大 ...

額…感覺好嚴重!是有點怕怕 所以我現在會強迫自己每天爬樓梯上下班,加減動一動~但是回家真的很累,還是會發懶不想出去運動...
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黃瓜不脆蘿蔔碎 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-21 05:14 PM|顯示全部樓層
正常XD 平時累還運動確實很懶!不過身體還是要顧,樓主知道現在有一種坐著運動的椅子嗎?我朋友前天跟我說才知道,是說叫呼啦椅!坐上去搖10分鐘就可以流汗,我朋友每天下班回家看電視就搖10分鐘,她說最近腰有感覺變細
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歐尼斯特兒 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-21 05:29 PM|顯示全部樓層
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黃瓜不脆蘿蔔碎 發表於 2016-9-21 05:14 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

正常XD 平時累還運動確實很懶!不過身體還是要顧,樓主知道現在有一種坐著運動的椅子嗎?我朋友前天跟我說 ...

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黃瓜不脆蘿蔔碎 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-21 05:36 PM|顯示全部樓層
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是有啊!你看,要呼啦圈的時候你也是原地站著的,但是上班族就是沒辦法一直站著啊,更不可能在公司搖呼啦圈!其實都是一樣的道理,這個呼啦椅大概就是坐著運動+結合呼啦圈的概念吧~而且我試坐過,其實真的有放鬆到肌肉,平常上班久坐很容易腰酸背痛的,這個可以舒緩,而且還可以塑腰啊~

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發表於 2016-9-21 09:51 PM|顯示全部樓層
常坐不動當然會走樣
利用時間多運動可以防止身材走樣




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