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[聊天] 有沒有人習慣熬夜後就沒辦法早睡的? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-21 01:30 AM|顯示全部樓層
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我經常這樣!我解決辦法是通常晚上可以早睡的時候白天不睡!等晚上很困的時候早點睡就好了

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發表於 2017-9-21 01:46 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
如果已經習慣熬夜了 突然早睡都會這樣吧...
最好的方法還是每天早睡吧
讓生理時鐘習慣...
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發表於 2017-9-21 02:23 AM|顯示全部樓層
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早睡還可以調整時差~~~
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翂翂飛 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-21 02:24 AM|顯示全部樓層
會欸,然後隔天上班會很累
下班回家馬上趴,可是凌晨就醒了
一直惡性循環累。。。

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發表於 2017-9-21 02:37 AM|顯示全部樓層
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發表於 2017-9-21 02:53 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
上過幾次大夜後 就把作息調到3點多睡了
要調整回早睡的作息 最好的方法就是當兵....
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-9-21 03:21 AM|顯示全部樓層
沒關係啊
反正這樣一陣子以後,會吃不消,會有一段時間特別早睡,睡特別久

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發表於 2017-9-21 03:40 AM|顯示全部樓層
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這倒是真的
會早睡都是因為太累
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發表於 2017-9-21 03:52 AM|顯示全部樓層
一直熬夜應該是變成外國人作息吧...
我現在也是一不小心就熬夜了@@
現在要早睡早起反而變得困難,
但我也知道這樣對身體真的很傷,
感覺自己變得不健康了啊...
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發表於 2017-9-21 04:02 AM|顯示全部樓層
對啊
早睡會睡不著的說





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發表於 2017-9-21 04:15 AM|顯示全部樓層
是你的作息習慣,每天開始提早一個小時睡,慢慢就能養成習慣啦
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發表於 2017-9-21 05:52 AM|顯示全部樓層
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作息調整不過來 要一整天沒睡 調時差
才有辦法調好

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發表於 2017-9-21 06:11 AM|顯示全部樓層
可能因為年紀大了
熬夜一 次需要好機天來補

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發表於 2017-9-21 06:34 AM|顯示全部樓層
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會想東想西的,也會覺得早睡浪費時間,
然後又起床東摸摸西摸摸的。
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02041030 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-21 06:45 AM|顯示全部樓層
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當然有阿,通常過了一個時間點,睡意整個就消散了,
可是某一個程度後又會全部爆發出來,超痛苦的




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