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[轉載] 拒絕骨鬆、壞膽固醇,喝對時間及方法,咖啡好處全吸收[複製鏈接]

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發表於 2017-11-16 02:18 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 大目 於 2017-11-16 02:24 PM 編輯

【早安健康編輯部】許多人早餐都會來杯咖啡,近年來更有許多研究發現,喝咖啡可減少脂肪肝,還能預防失智症,但也有很多人擔心,咖啡會引起骨質疏鬆或睡眠障礙。
喝對時間及方法,咖啡好處全吸收營養學博士吳映蓉說明,確實有很多研究指出,若是一天喝2到3杯的黑咖啡,年老失智的比率會下降;同時也發現咖啡含有的抗氧化成分,能夠減少心血管疾病發生率。
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黑咖啡及優酪乳真的好處多多,但都別過量才好。

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發表於 2017-11-17 08:26 AM|顯示全部樓層
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MF127878 發表於 2017-11-16 07:50 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

黑咖啡及優酪乳真的好處多多,但都別過量才好。

嗯嗯...不管是任何東西,都適量的食用就好,謝謝
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發表於 2017-11-18 11:30 AM|顯示全部樓層
原來喝的時間正確,就不用擔心骨質疏鬆的問題,感謝提供資訊。
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發表於 2017-11-18 05:54 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
適中適量也是很重要,過猶不及




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發表於 2017-11-21 10:33 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-11-22 11:43 AM|顯示全部樓層
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還好,我就是喜歡喝黑咖啡。
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發表於 2017-11-22 03:38 PM|顯示全部樓層
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addon 發表於 2017-11-22 11:43 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

還好,我就是喜歡喝黑咖啡。

黑咖啡對身體還不錯,但千萬不要過量喔...
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