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[討論]久坐辦公室會便秘!?有人知道為什麼嗎!? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-11 04:48 PM|只看該作者
應該是久坐沒動,運動量太少的關係才會便秘,找時間出去多運動,多喝水多吃青菜蔬果應該就不會了
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發表於 2018-1-11 04:51 PM|只看該作者
久座本來就身體比較沒有動到啊,所以腸胃才會比較沒儒動應該比較會比較容易便秘
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發表於 2018-1-11 04:53 PM|只看該作者
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沒聽說過 下班多運動囉
這樣應該可以改善
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發表於 2018-1-11 05:04 PM|只看該作者
久坐會便秘嗎

我倒是覺得有時做一做還會想大便
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會不會是水喝太水所以才便祕




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發表於 2018-1-11 05:33 PM|只看該作者
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發表於 2018-1-11 06:12 PM|只看該作者
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身體要好孩時要運動才能
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發表於 2018-1-12 09:50 AM|只看該作者
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因為都沒有運動,腸道就不會臑動了!

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發表於 2018-1-12 10:32 AM|只看該作者
愛吃油炸,糖飲料,燒烤,甜點,又少運動.身體老化比較快.
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發表於 2018-1-12 10:41 AM|只看該作者
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運動量變少應該是主因,多去散步或慢跑




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發表於 2018-1-12 10:45 AM|只看該作者
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真的會喔但是可以靠飲食來幫助排便哈哈

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發表於 2018-1-17 03:35 PM|只看該作者
久坐會便祕這我也聽說過
因為久坐不動會讓腸道蠕動減少
使得大便囤積在腸道內
久了還可能會引發大腸癌
除了多喝水外還要吃一些膳食纖維的食物
或是吃益生菌都可以喔
其實不只是久坐的人容易便秘
三餐不正常或是壓力大沒均衡飲食都可能會導致便秘的
我自己是買bb益生菌來吃
以前我媽就說吃益生菌對腸道很有幫助
喝多多好像也是同樣道理
...
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發表於 2018-2-13 04:45 PM|只看該作者
確實該小心!我以前經常久坐不運動
突然有天肛門痛 發現是痔瘡爆發~~"

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來無影去無腫 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-14 11:32 AM|只看該作者
飲食跟運動習慣吧,我也是坐辦公室三餐幾乎外食,自然營養不均衡….我自己是多喝水外還有每天早上喝纖藻飲,還蠻有用的幾乎不便祕了!!
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發表於 2018-3-30 07:56 AM|只看該作者
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