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| 很多人習慣每天早晨或飯後來一杯咖啡或茶,提振精神、解膩,但民眾以為這些飲品能夠助排便,不過醫師卻提醒適當飲用有助健康,但若是只喝咖啡或茶,卻不喝水,恐怕會使便祕上身。
曾有研究指出,熱咖啡能促進胃部「胃泌素」分泌,加速乙狀結腸蠕動,是最有效的通便飲品,但咖啡因利尿,少量無傷大雅,若飲用過多恐會使身體脫水,因此每天習慣攝取咖啡因的人,務必要再喝足所需的水量,以免便祕情況加重。 ... |
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