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樓主: gupingye98

[問題] 餐廳切菜手臂很酸 關閉[複製鏈接]

samyeung31 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-10 11:44 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
上班前先熱身,做了幾天次後會發現身體適應了重複的動作,最重要的是不要受傷,做了一段時間就拉一拉手臂休息一下,要不然會磨損關節,之後要養傷就慘了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-9-12 02:54 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-9-13 12:20 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
姿勢跟使用器具真的很重要,可以跟前輩聊天訴說,請她幫你調整切菜姿勢
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發表於 2018-9-14 11:15 PM|顯示全部樓層
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多熱敷多按摩,讓你的手的肌肉習慣後就比較不會
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kaie0806 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-15 01:12 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
熱敷或者適時做伸展都可以做九一定會習慣的




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發表於 2018-9-17 12:29 AM|顯示全部樓層
一般薄荷棒就蠻好用的了, 那種酸痛噴劑其實也蠻持久的, 推薦你到藥局問一輪看看~
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發表於 2018-9-18 12:04 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
如果怕藥布有味道的話
可以買酸痛乳膏或凝膠,擦了會比較舒緩一點,又沒有什麼刺鼻的味道出現
我吃故我在

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發表於 2018-9-19 11:57 AM|顯示全部樓層
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做餐廳的怕切菜手痠?!
那做工地的怕環境髒太熱怎辦?
你應該是想說要怎麼做才可以不會酸'
像是再切多一點 或是手臂練壯一點吧
或是調整姿勢之類的
不然你跟老闆說 我切菜手會痠,要求調部門!!
最好是調到老闆這個職務
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
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發表於 2018-9-19 10:34 PM|顯示全部樓層
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法寶是有的。以毒攻毒,以酸克酸。
從現在起,每天都切六大袋的洋蔥。切個一個月之後,下次再切三大袋,手臂就不會酸了。
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發表於 2018-9-20 02:09 AM|顯示全部樓層
我一開始也是這樣  切久了自然不會痛    最主要的還是一把鋒利的刀   
有一把鋒利的刀   切各種食材都差非常多     




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發表於 2018-9-20 07:36 AM|顯示全部樓層
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發表於 2018-9-20 05:15 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
直接噴撒隆巴士,我上次痛也是噴這個
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  大學生(4000/12000)

願自身為烈火,燒盡世間的不公平。

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發表於 2018-9-23 12:57 PM|顯示全部樓層
建議要直接拉筋
因為肌肉處在緊繃狀態,要把它拉開,
最常用的手臂拉筋,
雙手放在背後拉住,用力,
把肌肉往反方向撐開,就會有舒緩的效果喔。

抽筋也是一樣的技巧,
往A抽筋,就反方向往B拉筋。

因為工作不得已,所以平常要懂得一些技巧讓自己好過點喔。

另外手腕痠痛的話,一定要一段時間休養,
可以傷到身體任何部位,但是手腕受傷是非常難受的,
...
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guai993 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-25 10:18 PM|顯示全部樓層
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