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[聊天]有多少人還有常常運動的習慣  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-2-14 09:15 PM|只看該作者
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我不在50%之內
不過有觀察到近年來大尺寸的衣服、大號的看護/長照用品
賣的特別好

不過我通常都是意會到自己體重有增加,
才會特別運動消耗熱量

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發表於 2019-2-14 09:19 PM|只看該作者
會阿!晚上大約十點會開始做間歇運動約10-15分鐘!飯後就會散步也有40分鐘
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發表於 2019-2-14 09:19 PM|只看該作者
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運動習慣要一步一步培養
最重要有堅持下去的毅力
我前幾年吃完晚餐
會走到附近小學再慢跑兩圈
慢慢增加圈數也加快速度
持續三個月就遇到工廠旺季
幾乎天天加班回家也累了
現在胖了
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發表於 2019-2-14 09:24 PM|只看該作者
多多少少運動一下對身體都好~太久沒運動身體很容易壞

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發表於 2019-2-14 09:25 PM|只看該作者
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平常是有打籃球的習慣  也算運動吧~~




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發表於 2019-2-14 09:27 PM|只看該作者
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要養成運動的習慣其實不難,重點是找到喜歡的運動

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發表於 2019-2-14 09:30 PM|只看該作者
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人生嘛~要活就要動~
只是說,動應該是為了健康~
減肥只是反射利益...(咦?)
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發表於 2019-2-14 09:40 PM|只看該作者
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平常工作就是流汗所以還好習慣自己好好運動流汗也是可以阿
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poi9018026 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-14 09:43 PM|只看該作者
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發表於 2019-2-14 09:48 PM|只看該作者
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我有喔 幾乎休假的 時候都會跑步6-7公里左右 很舒服喔




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發表於 2019-2-14 09:58 PM|只看該作者
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為了健康, 我每周跑步2次, 每次3000m

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plokijuh1981 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-14 10:29 PM|只看該作者
我也是很想每天運動真得很想
但是每次下班回家就只剩下想
完全沒辦法去實行
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發表於 2019-2-14 10:40 PM|只看該作者
保持運動的習慣

對身體比較好

不但能有較好的體態

精神方面也會比較好
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發表於 2019-2-14 10:52 PM|只看該作者
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有固定運動
但吃也是不忌口
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-2-14 10:53 PM|只看該作者
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偶爾還是要運動
一個禮拜一兩天吧




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