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[轉載] (生活百科)遠距教學憂「變胖又近視」 專家激推「必備3大營養素」[複製鏈接]

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發表於 2021-6-5 12:12 AM|顯示全部樓層
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▲專家建議,遠距教學期間,可在家重複做伸展操。

疫情嚴峻,現在家裡時間變多了,這段時間小孩都沒上課,活動量變少,看平板與電視時間變多,後續衍生的肥胖與近視會越來越多,那如何讓小孩保持健康呢?

有些人會將小孩送回給阿公阿嬤帶,其實這個新冠肺炎對年紀大的殺傷力遠大於年輕人,因此會建議不要帶回去,這病毒在小孩身上症狀不明顯,但是對於老人家(65歲以上)殺傷力比較大,有些國家65歲以上甚至死亡率近10%,因此,留在家中由家長陪伴也許是個好方式,但是小孩因長期缺乏運動,常常睡得飽飽活力十足後,吵的家長會發瘋;因此,會建議每天定時進行體能鍛煉可以改善孩子的身心健康,如何讓他們保持活動呢?
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發表於 2021-6-5 01:37 AM|顯示全部樓層
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補充營養很重要 尤其是年紀大了越需要~配合均衡飲食與運動

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發表於 2021-6-5 10:08 AM|顯示全部樓層
真的會變胖有近視加重,還會煩躁憂鬱,因該吃什麼營養品都沒效。

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發表於 2021-6-5 11:49 AM|顯示全部樓層
定時休息眼睛也是其中一種方法吧
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發表於 2021-6-5 03:24 PM|顯示全部樓層
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是啊,真的要多動多看遠方,吃這個也不錯喔




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發表於 2021-6-5 08:22 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
均衡補充了
不然疫情這樣也無法有太多食物的來源
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感覺眼睛看東西變模糊了 要開始吃葉黃素了
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發表於 2021-6-6 10:55 AM|顯示全部樓層
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還是要使用一下 休息一下比較好吧
現在小孩子 一直窩在家裡 也真的都是一直在使用手機而已
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唉沒用啦,會保養的人就是會保養
不吃的人死都不吃,把東西放在他面前他還是不會吃的
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這些東西都要持續吃 如果沒持續吃也發揮不了作用
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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營養均衡真的很重要 尤其在這疫情嚴重的時候
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現在這個時期不管是家長還是小孩都很受用 趁機養成補充營養品的習慣也好




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