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[轉載](生活百科)遠距教學憂「變胖又近視」 專家激推「必備3大營養素」[複製鏈接]

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發表於 2021-6-24 10:02 PM|只看該作者
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最近真的多吃少運動,也要注意小孩的眼睛了!!維生素cd都有在吃,葉黃素就沒有買了,考慮進貨
剛出院.....以後我再也不要插鼻胃管了!!
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發表於 2021-8-14 08:11 AM|只看該作者
多補充一些營養品也是不錯的~~大家都要撐過這段時期!!
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發表於 2021-8-31 07:26 AM|只看該作者
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補充營養素跟多運動真的很重要。
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發表於 2022-3-20 05:52 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
其實  在家運動搭配少吃  加上足夠時間適當休息因該就會改善了!!
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發表於 2022-3-21 11:35 AM|只看該作者
這幾個保健食品都是每個人必備的,尤其葉黃素真的重要,現在每個人都大量使用手機跟電腦,眼睛傷害很大




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發表於 2022-3-22 07:24 PM|只看該作者
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這個專家推這個那個專家推那個
最後一個一堆營養品的藥丸
一餐就飽了
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發表於 2022-3-23 07:53 PM|只看該作者
大家躲在家防疫的會變胖
只能在家中做重訓了
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發表於 2022-6-1 12:22 AM|只看該作者
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線上教學的下課時間很重要, 喝水走動, 做伸展操, 不然很難一直專注很久, 營養素也是必備啊!

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發表於 2022-6-1 12:12 PM|只看該作者
補充一下,我在眼科上班

葉黃素需要吃滿六個月才能在血液達到一定濃度
所以想到才吃一顆,沒有用唷!!

順便講到很多人吃了說眼睛比較不乾啦,主要是因為有的葉黃素"複方"含有魚油,讓你淚液膜比較持久~~~

所以吃魚油對眼睛很有幫助喔!
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發表於 2022-8-14 12:17 PM|只看該作者
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葉黃素吃多
皮膚會暗沉喔
變深色 很多人不知道




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吃紅蘿蔔、香蕉、蔬菜養成營養就好,長時間效果越好
吃葉黃素、維生素可以,但是效果好不好,見人見智

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發表於 2022-8-27 09:10 PM|只看該作者
吃葉黃素還要適當讓眼睛休息
沒課的時候多去附近工園走走
可以讓眼睛休息又可以運動
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發表於 2022-9-4 12:17 PM|只看該作者
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發表於 2022-9-8 07:07 AM|只看該作者
不同國家種族的奇人異事,人類的腦洞大開,讓人們看見更不一樣的世界。
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發表於 2023-5-3 11:16 AM|只看該作者
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多吃含維他命C的水果對身體有很大幫助不只是對眼睛




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