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[轉載](健康與保養)冬天日喝2杯奶 助童補鈣成長[複製鏈接]

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發表於 2022-12-9 09:42 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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冬天日喝2杯奶 助童補鈣成長

冬季來臨,小心孩子的成長也將進入冬眠期!營養師提醒,冬季錯誤生活作息和疫情活動量驟減累積下的雙重成長負債,更不利孩童寶貴的成長期,需加強補足正確營養。

程涵宇分享,許多家長都知道「鮮奶補鈣」是小朋友成長所需,但誤以為豆漿、燕麥奶等「植物奶」品類也能作為替代品,她也特別提醒,植物奶雖然也含有蛋白質,卻無法取代鮮奶中鈣質、維生素D等成長期必需營養。
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