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蓄勁如張弓,發勁似射箭 關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-4-9 09:39 PM|顯示全部樓層
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發空拳很容易傷身的。
盡量練形就好了,要不然找個軟墊或沙包會好一點。
質量守恆定律,要使出一定的勁,必定要使出一定的反力,反力超出身體能承受的範圍就會受傷了。
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發表於 2015-4-10 10:49 PM|顯示全部樓層
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對於發勁每個人認知不同
在推手上可以把人帶走帶出去
應該就不錯了~
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發表於 2015-4-14 01:47 PM|顯示全部樓層
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發勁重點在於尾閭,一身備五弓,尾閭到大椎這支弓是最主要的,而發勁的控制中心在尾閭.... 外面老師很少教低!

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發表於 2015-4-14 03:05 PM|顯示全部樓層
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zhau 發表於 2015-4-14 01:47 PM
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發勁重點在於尾閭,一身備五弓,尾閭到大椎這支弓是最主要的,而發勁的控制中心在尾閭.... 外面老師 ...

多數不是不教, 是因為示範不出來...
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發表於 2015-5-3 10:25 PM|顯示全部樓層
要了解形意拳對人體"弓"與"弦"的定義,才能理解古人對"勢'過程的形容. 很多習武者就是沒學到弓弦的定義,因而做不出操作 (定義搞反了). 我有幸接過這種勁才能明白原傳形意拳是多麼可怕.   




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發表於 2015-5-4 03:19 PM|顯示全部樓層
這句話源自於 武禹襄的十三勢行功心解, 武禹襄練的是陳太. 所以這並非是形意拳才講究的功夫.
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發表於 2015-5-7 12:28 AM|顯示全部樓層
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chnp 發表於 2015-5-4 03:19 PM
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這句話源自於 武禹襄的十三勢行功心解, 武禹襄練的是陳太. 所以這並非是形意拳才講究的功夫. ...

出處是源自十三勢行功心解這點沒錯,但是我想談得是以人體架構學來檢視真正的核心,更廣泛的來說內家拳都有類似的概念,只是形意拳說得比較直接,在第一階段上就將談架構力的建立且是人體直力. 然而太極拳在普傳後消失了在骨架中建立直力的訓練,而直接去練第二階段螺旋力當然很難成就出傳說中太極大家的本領. 很多的所謂的秘傳並不是說有甚麼神奇功法或技巧,而是把基本功與相對應的人體架構連結講清楚.
...
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發表於 2015-5-7 09:27 AM|顯示全部樓層
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同意! 現在很多練太極的已經完全誤解了這句話的本意,也失去了相關的訓練.

陳太老架已經少人按照古法去操練了
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發勁在每個武術都有,空手道就時常在做這些動作

發勁就是把力量瞬間集中在一個點上
身體該放鬆的地方放鬆
身體使用過多不必要的力量
自然勁就不會出來
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chnp 發表於 2015-5-7 09:27 AM
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同意! 現在很多練太極的已經完全誤解了這句話的本意,也失去了相關的訓練.

陳太老架已經少人按照古法去操練 ...

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發表於 2015-5-21 04:25 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 basty311 於 2015-5-21 04:27 PM 編輯

蓄勁如張弓,發勁似射箭
針對45樓的朋友,那句話不是廢話...

在此提出一點小心得..

發勁用的是腳站穩以後,瞬間髖關節交錯(大腿肌)+腰扭(腹肌)+肩膀甩(少部分胸肌)
,手臂力量幾乎不用。

理由很簡單,以上幾個肌肉群的力量都遠大於手臂力,因此當身體協調時,可以打出超過自身手臂能承受的力量。
...
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發表於 2015-5-21 04:51 PM|顯示全部樓層
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"發勁用的是腳站穩以後,瞬間髖關節交錯(大腿肌)+腰扭(腹肌)+肩膀甩(少部分胸肌)"

看你的回復,就知道你對這句話的理解也是錯的. 腰刻意去扭就不叫發勁似射箭了.

八極拳裏有個招式叫做馬步雙栽, 有興趣的話,去研究研究,這招腰不扭的話要怎麼打.
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20090408aa 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-21 05:16 PM|顯示全部樓層
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有說腰腿發力,有說力由脊發....看起來跟太極拳經的描述 有點雷同 (主宰於腰 形於手指...)

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chnp 發表於 2015-5-21 04:51 PM
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"發勁用的是腳站穩以後,瞬間髖關節交錯(大腿肌)+腰扭(腹肌)+肩膀甩(少部分胸肌)"

看你的回復,就知道你對 ...
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20090408aa 發表於 2015-5-21 05:16 PM
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有說腰腿發力,有說力由脊發....看起來跟太極拳經的描述 有點雷同 (主宰於腰 形於手指...) ...

"說腰腿發力,有說力由脊發" ,如果你的用勁,能同時達到這兩個要求,就對了.
...
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