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樓主: bear167
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[討論]游泳是一個很好的運動  關閉[複製鏈接]

hahematthew 該用戶已被刪除
31
發表於 2013-7-11 11:36 PM|只看該作者
游泳幾乎能訓練全身不同位置,是個有益又有趣的運動!
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apete 該用戶已被刪除
32
發表於 2013-7-13 08:46 PM|只看該作者
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看到仰泳沒人選,真的覺得好可惜好遺憾(好可憐),其實我看過真正會仰泳的女孩子也可以像自由泳一樣在泳道池壁翻身再出發,沒中斷持續少說800公尺以上,可是...說真的如果在水餃鍋裡想用仰泳的話,速度快可能會疊到速度慢的人身上去,一邊游一邊轉頭看還真累...
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發表於 2013-7-13 09:35 PM|只看該作者
我只會游蛙式但是在水裡感覺超涼爽
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ky0923 該用戶已被刪除
34
發表於 2013-7-17 01:39 PM|只看該作者
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發表於 2013-7-23 08:27 AM|只看該作者
目前是游自由式跟蛙式,
但我比較希望能四式都練會,
且能混著游。




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發表於 2013-7-25 11:12 PM|只看該作者
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扻游是''''''''''''''''''''''''''''
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發表於 2013-7-27 09:58 PM|只看該作者
我自由式可以到1500m連續不停,
抓對方法就可以做到了!!

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發表於 2013-7-28 10:21 PM|只看該作者
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自由式+1,感覺起來比較舒服也比較輕鬆。

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發表於 2013-7-29 11:53 AM|只看該作者
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照理說應該是自由式比較耗熱量
雖然小弟我只會蛙式而已
不過,連續游完1800m不會覺得累耶

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發表於 2013-7-30 07:21 PM|只看該作者
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除了蛙式 其他都很累
游泳算是很棒的運動 因為不太流汗




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farmer3 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-31 02:14 PM|只看該作者
游泳是很好的運動
各種式都可交互的變換

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發表於 2013-7-31 07:08 PM|只看該作者
自由是要快能快 要輕鬆能輕鬆...
一般很少人用蛙式來競速吧!
而蝶式 會游的真的蠻快的... 不過很累
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ale0707 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-3 07:27 AM|只看該作者
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自由式是我的最愛因為我只會這個

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xlaws1357 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-9 11:58 AM|只看該作者
消耗的熱量跟運動強度以及持續時間有關
游泳是一個不錯的運動
但唯一不好的就是對於骨質與骨密度幫助較小
可配合重量訓練會更好

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發表於 2013-8-14 07:57 PM|只看該作者
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an19631118 發表於 2013-5-31 07:24 PM
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我比較喜歡游自由式,感覺起來比較舒服也比較輕鬆。

如果以同樣的距離、速度來算的話自由式比較輕鬆哦




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