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[討論]游泳是一個很好的運動  關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-9-24 09:30 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我最早學會的是蛙式
在高中的暑假跟朋友一起去晨泳學的
差不多一個月就可以蛙式 1000 M
現在因為不想要讓手有太大的負擔,所以我會自由或跟蛙式搭配著游
500 M 自由式 、 200 M 蛙式、1000 M 自由式、200 M 蛙式,最後再來自由式衝刺 100 M
原則上,只有要上廁所的時候會上岸,不然都是不停的游
而我也會把游完2000的時間控制在50分內游完
所以,以目前來說,我是比較喜歡游自由式的
...
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發表於 2013-9-30 09:10 PM|只看該作者
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蛙式和自由式,其實怎麼游都好就是喜歡泡在水裡的感覺
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發表於 2013-10-4 12:53 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
afreetangle 發表於 2013-5-31 10:46 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

自由式不會換氣阿@@我也只會由蛙式,
而且體力不是很好500公尺就快GG了。

游泳換氣最重要,只要換氣換得好長泳就不是問題。我個人有先天心臟辦膜閉鎖不全,但我最近自由式突然開竅之後可以一口氣游2000m,呼吸也不會有什麼不舒服,這是我做所有運動最能夠調整呼吸的運動,目前正朝慢慢增加距離的目標邁進。
...
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lcc672 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-5 10:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我超喜歡游泳 , 沒有運動傷害

又能雕塑體型 , 改善呼吸系統
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發表於 2013-10-6 06:41 AM|只看該作者
我會的是蛙式 但是不太會換氣 很想學自由式




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closeryou 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-8 12:30 AM|只看該作者
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我都捷式
都是盡全力那種
然後累了再換抬頭蛙游
力氣來了再改回全力捷式
每次游完都累個半死感覺好自虐

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btlevis 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-10 02:13 AM|只看該作者
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自由式+1 ,
自由式游的好,會很輕松,
游泳是一個值得投資的運動.
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發表於 2013-10-10 07:25 AM|只看該作者

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michaelto 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-22 10:28 PM|只看該作者
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蛙式!!!+仰式  
自由是我不會換氣ㄒ.ㄒ
可以去油5M深的  (實力許可的話
浮力大一點也比較不會那麼累

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VY1106 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-23 02:28 PM|只看該作者
我大部分都是游自由式,有時候會游一下蛙式,感覺蛙式比較輕鬆,自由式比較累一點,不過游久了也就習慣了,目前非常想學仰式啊,感覺好優雅喔~~




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發表於 2013-10-23 11:08 PM|只看該作者
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我不會游泳 所以游甚麼式都不會累耶 哈哈

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發表於 2013-10-24 02:57 PM|只看該作者
階段性的問題
大部分剛開始接觸游泳的人因為怕頭沒入水中
會選擇蛙式導致於懶的學習捷式
因為捷式在學習階段時不容易抓到身體中心轉換而一直吃水
但是抓導要領後會發現捷式是輕鬆有效率的方式
而真正學會蝶式之後會使自己更懂水性
之後再回來練習蛙式跟捷式會有更深的體悟跟驚喜
加油!

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kswiss0982 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-3 10:41 PM|只看該作者
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游泳是不錯的運動沒錯,但台灣有幾間泳池的水質是讓人100%放心的??
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rock229999 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-15 11:39 PM|只看該作者
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我剛學會蛙式 現在想學蝶式 自由式完全不想學
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senikyo 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-16 10:52 AM|只看該作者
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