查看完整版本: 我每天幾乎都會買飲料喝

論壇 › 健康飲食 › 我每天幾乎都會買飲料喝

p0982678643 發表於 2012-10-8 12:42 AM

還是多喝開水的好 有糖及冰品的飲料還是少碰為妙 真的對身體很不好<div></div>

竹間一杯酒 發表於 2012-10-9 11:51 PM

以前我天天喝珍珠奶茶 當然也有在運動 但體重一直持續在80幾公斤  當我戒掉後過了一年我瘦了至少10公斤

jacky700213 發表於 2012-10-12 02:57 AM

我覺得多喝水才有益健康吧
而且要喝好水更好
電解水是目前最好的水喔

avxxbox2000 發表於 2012-10-12 07:41 PM

我也跟你一樣 但是我比你更嚴重沒飲料 真的很難過 工作做不下去
但是久了真的不好 得糖尿病真的一切都來不及 我都自已DIY在開水加水果還是比較知道的成分
不然真的連身體都變樣了~~

jeff_mk2 發表於 2012-10-12 09:09 PM

真的沒辦法戒的話...起碼喝無糖的吧~
不然真的是熱量會太高....<br><br><br><br><br><div></div>

nick7989 發表於 2012-12-11 09:41 PM

我相信很多人每天都一定會買飲料喝的，看看外面那麼多麼飲料店就可以明白這個道理了，雖然說這樣比較不健康不過有時候也是沒有辦法的，除非就是自己帶開水改掉這個習慣了

President8911 發表於 2012-12-12 10:56 PM

飲料還是少喝為妙
裡頭的成分都不知道是什麼~
人工添加物喝多了也不好
多喝水 身體健康又不發胖 也不會瘦了荷包{:47:}

royalaudio 發表於 2013-1-1 11:00 PM

建議你還是少喝吧!不管有糖沒糖 飲料能放6個月至1年 能不放防腐劑之類的添加劑嗎?
手搖飲料 原材料也都是用便宜的茶葉,也不是真正的水果濃縮果汁
只是濃縮香料  一般人都會以為是真的果汁而產生誤解
就算常運動,不過還是漸進式改掉喝飲料的習慣吧!
日久在N年後就會知道它們的可怕性了....

byebyron 發表於 2013-1-2 04:02 AM

運動後喝含糖食品(含飲料)要很注意喔，因為運動後血糖較低，你吃含糖食品後吸收會更好，比較容易胖，

yefi2583 發表於 2013-1-12 08:38 PM

水才是真正能解毒的飲料
市售的飲料為了增加口感往往會
加些東西故喝多確實增加得糖尿病
的風險.............{:51:}<br><br><br><br><br><div></div>

lokycc88 發表於 2013-1-12 11:13 PM

我以前也是每天至少要喝兩杯手搖杯 現在都自己帶水 省錢又健康

allid309 發表於 2013-1-26 08:48 PM

一樣...
很難戒掉
尤其跟朋友出去又是兩三杯跑不掉

iqn 發表於 2013-1-26 10:35 PM

飲料喝多對身體很傷，有人還因而洗腎！

johnny751130 發表於 2013-1-27 01:01 AM

我超愛喝奶茶的，根本無法抗拒啊！
要真的戒掉飲料對我來說太難了，所以我偶爾才喝一次，應該也沒什麼關係吧！

st73188 發表於 2013-1-27 02:56 AM

糖尿病年輕化喔..小心小心<br><br><br><br><br><div></div>