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iting0616 發表於 2013-6-5 03:47 PM

你飲料喝太兇了啦...
如果想喝的話，
也喝健康一點的，
像波蜜果菜汁這類的蔬果汁，
至少可以幫助身體攝取足夠的蔬果~<div></div>

eq333444 發表於 2013-6-6 10:44 AM

我也喜歡喝飲料
但是為了省荷包後來都自己煮茶
才發覺外面瓶裝飲料很恐怖
自己煮的茶3天沒喝完就壞了
瓶裝的居然能放這麼久..
所以還是少喝為妙

mike3433 發表於 2013-6-7 04:10 AM

如果真的沒辦法不喝飲料的話
要不要試試看喝波蜜果菜汁呢？
像是飲料的口感
卻又含有蔬菜的營養素
我自己每天都會買一罐來喝
提供給你參考看看

msiman2000 發表於 2013-6-7 07:27 AM

多喝水吧~~喝多了對腎臟很不好

luxtcu 發表於 2013-6-9 07:35 PM

運動後,的確可以補充點含電解質的飲料,但其熱量真的不低,運動完後,又補充熱量,不就白運動了.最好的飲料就是水,而且不能喝冰水.如果真的喜歡有點味道,那就選擇無糖的飲料,對身體比較好.<br><br><br><br><br><div></div>

e9a9r9s9t 發表於 2013-6-9 09:40 PM

還是要戒掉比較好
飲料對身體不是很好~
偶爾過過癮就好了{:31:}

p2pp 發表於 2013-6-9 09:49 PM

我只有運動後，喝一些運動飲料，平時就多喝水，這樣對身體才不會造成負單。

jd358 發表於 2013-6-10 03:34 PM

如果所謂的飲料是指開水除外
那我就是咖啡加茶了
但都是自己在家泡

Ben7541 發表於 2013-6-10 08:01 PM

飲料雖然好喝，但畢竟是加工的，還是少碰為妙，沒事多喝水吧。

rexaglkk 發表於 2013-6-11 10:08 AM

運動完喝運動飲料是還好拉，補充電解質嘛!
不過咖啡我個人就不是很喜歡了
看到公司裡面那些喝咖啡喝到上癮的大姐們，好像沒咖啡就做不了事
這樣咖啡算不算毒品阿......
唉~~~雖然喝水沒味道 但還是喝水比較健康<br><br><br><br><br><div></div>

dayand 發表於 2013-6-14 08:20 AM

我也還蠻愛喝的~~有點上癮XD
不過現在我都是喝波蜜果菜汁~~
覺得比較營養健康~~
不喝波蜜果菜汁很容易生病啊(??
好喝又營養~覺得喝的比其他飲料健康多了~~

necnet0103 發表於 2013-6-14 09:07 AM

喝水比較好吧!! 以前也是喜歡喝飲料~但越喝越覺得身體狀況差，改喝水加上規律運動體力有變好!

venox.250 發表於 2013-6-14 09:48 AM

我都喝水，含糖飲料很少在喝
省錢也有益身體健康

shiou7788 發表於 2013-6-14 10:23 PM

建議你還是要補充些維他命(善存等等皆可)，並且多喝水，應該說慢慢戒掉飲料，從年輕調養體質，不然中老年真的才會後悔

qq00qq 發表於 2013-6-20 11:13 PM

嗚嗚
我也是
天天一杯飲料><
有時候很怕生病~"~
現在在外面都會挑健康點的~
茶、波蜜之類的
喝波蜜可以多攝取營養 比較健康
也很方便買 超商就有了
<br><br><br><br><br><div></div>