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[聊天]如果今天喝了一杯帶咖啡因的飲料你晚上會不會睡不著[複製鏈接]

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發表於 2022-4-22 08:01 PM|只看該作者
我現 就算喝提神飲料 也是可以馬上 想睡 就躺平睡死...  咖啡 以完全 沒有提神的作用了  
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發表於 2022-4-27 10:58 AM|只看該作者
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發表於 2022-5-26 03:33 PM|只看該作者
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個人體質有關我身邊朋友光是吃咖啡糖整晚無法睡

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發表於 2024-1-17 08:13 AM|只看該作者
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發表於 2024-1-17 01:20 PM|只看該作者
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咖啡因是啥,我從小喝茶葉喝咖啡都睡的很好,即使為了考試喝咖啡還是昏昏欲睡,現在每天喝3~5壺茶葉,睡前也當白開水喝,還是會睡著。。




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發表於 2024-1-17 02:04 PM|只看該作者
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不會阿

睡前一小時喝  還是照常睡覺
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發表於 2024-1-17 03:29 PM|只看該作者
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每天都會喝咖啡,好像沒有效果了..............
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發表於 2024-1-17 03:52 PM|只看該作者
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既然會這樣睡不著,那就不要喝 或是晚上飯後去運動一下吧
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發表於 2024-1-17 03:53 PM|只看該作者
目前還好
需要睡的時候做一點運動就可以了
呵呵
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發表於 2024-1-17 03:57 PM|只看該作者
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看每個人代謝咖啡因的狀況啊.有人喝咖啡反而好入睡.而我是只要有咖啡因就不行.




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發表於 2024-1-17 04:05 PM|只看該作者
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本身不太會受影響,但睡不飽喝一杯真的很有效果
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如果你不常喝,保證你今晚睡不好。看天花板,翻來翻去睡不著。除非你真的會睡。

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發表於 2024-1-18 10:04 PM|只看該作者
不常喝的話 應該會

我自己就不喝茶和咖啡
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