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悠游星河的巨蟹座黃金聖鬥士 為構築綺幻家園而奮鬥
不少人久坐辦公室,回家又愛待電腦前上網,缺乏運動造成循環代謝不佳,讓臀部及腿部線條水腫,變成下半身肥胖的西洋梨身材。彼拉提斯老師劉怡君建議,回家後做伸展操,刺激下半身淋巴及血液循環,並用毛巾來輔助施力,讓動作更確實。物理治療師簡文仁提醒,做操應量力而為,別太勉強,以免受傷。報導╱張佩玉、許芷維 攝影╱李芃葳
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GMT+8, 2024-5-24 12:33 PM
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