找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限看帖不用回覆搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
mg刀劍神域神奇寶貝cosplay新竹高中無碼 ge
超時空交我與尼特the p○dlost lif夢乃あいvtuber h放課後

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]轉生貴

[繁]我的英雄學院 Mem

[繁]轉生為第七王子,

[繁中]霹靂英雄戰紀之

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

[繁]狼與辛香料 MERCH
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: hitto123
打印上一主題下一主題

目前打算減肥 不過是個學生 經濟能力不算好 關閉[複製鏈接]

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
5153
積分
5102 點
潛水值
84150 米
樓主
發表於 2017-4-20 12:29 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
分享一下好了:

對於學生來說能夠有效減肥又不傷身體的飲食法

1:早餐用燕麥取代 (絕對不要吃沖泡的即溶燕麥,含糖量太高)

如果去買乾的粗燕麥當早餐的話,燕麥比米飯還要便宜。

一個早餐吃30g左右的燕麥,配上5-8倍的水(或鮮奶)

2:中餐吃便當無所謂,不要吃白飯和麵,光吃菜和肉就好。

3:晚餐如果外食就比照中午的吃法,自己煮的話就吃雞肉或是好事多牛肉,再省一點的話就吃雞蛋+蔬菜(切忌吃澱粉和水果當正餐,尤其是香蕉,一根香蕉的熱量相當於兩碗白飯)
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部