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[轉載]出門前15分鐘 上班族防曬3步驟[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-3-25 11:22 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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擺脫陰霾潮濕的梅雨季節,豔陽正待露臉,為了避免毒辣的紫外線無情侵襲嬌嫩美肌,防曬工作絲毫馬虎不得。醫師指出,即使是長待辦公室的上班族,仍難免受到紫外線威脅,建議在起床出門前15分鐘,依3個步驟仔細做好防曬,預防紫外線UVA曬傷、UVB曬黑。

北市聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師邵湘德表示,適度曝曬在陽光下能補充維生素D,促進鈣質吸收預防骨質疏鬆;但若長時間忽略防曬,陽光中紫外線波段UVA(320~340nm)和UVB(290~320nm)恐會讓皮膚曬傷曬黑。如UVB會引起一般常見的曬紅曬傷,隨著季節、天候以及早晚有不同強度;UVA則是穿透到更深層,造成光老化和皺紋,皮膚變黑及斑點,且兩者都和皮膚癌的產生息息相關。

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頭香
發表於 2024-1-5 12:11 AM|只看該作者
人一定要運動還要曬太陽啊,身體才能什麼啊,我自己都忘記了啊
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