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[討論]大家都幾歲開始吃保健食品?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-6-24 04:17 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 nauticam 於 2021-6-30 02:24 PM 編輯

最近因為這波疫情的關係
突然有一些小感觸
因為身邊也是剛好有長輩
接種了疫苗之後
身體有出現一些不舒服的反應
我在想是不是因為抵抗力比較弱的關係
而且像我爸也是因為年紀大了
眼睛時常容易有乾澀的情況
不曉得是不是所謂的乾眼症
在想說到了一定的年紀後
...
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頭香
發表於 2021-6-25 04:49 PM|只看該作者
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我覺得如果真的要吃的話
其實從出社會就可以開始慢慢吃了
吃一些保養腸胃健康或綜合維他命都好
把身體顧得好好的
免疫力自然就不會太差
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發表於 2021-6-25 06:27 PM|只看該作者
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我大概快30開始吃
覺得體力大不如前之後..

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發表於 2021-6-25 11:27 PM|只看該作者
我是覺得平常就可以多運動耶
因為運動也是增強免疫力
然後保持固定的作息也很重要
像我現在最後悔的大概就是以前看電視都很近
結果很早就近視了,我的視力就沒有很好
加上現在工作又需要一直看電腦
就怕視力越來越嚴重所以就有在吃人可和的葉黃素
至少想說可以保護我的眼睛
避免眼睛變得很乾澀不舒服
然後我小孩現在也是跟著我一起吃
...
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發表於 2021-6-26 11:23 PM|只看該作者
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覺得保持運動跟營養補充都很重要!
我自己是沒特別吃營養品!
以前有段時間是真的工時比較常,會補充b群




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發表於 2021-6-28 11:58 AM|只看該作者
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我是大約30左右開始保養,可以補充食物沒有的營養素(不然會經痛常感冒嘴破),吃了一陣子停掉,一陣子沒吃時有差,後來又繼續吃到現在
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發表於 2021-6-28 05:08 PM|只看該作者
我也差不多30歲開始吃
先從b群、益生菌之類的開始吃
有看過一張營素建議表
自己評估少什麼再開始補充就好
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發表於 2021-6-28 05:31 PM|只看該作者
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真的覺得累了或身體哪裡怪怪的
在來看要吃什麼保健食品比較好喔
我相信保健食品吃了一定有用
可是也要吃對才會有感

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發表於 2021-6-28 08:01 PM|只看該作者
以前念書吃萊萃美的B群、魚油,現在吃葉黃素跟愛維寶的發泡錠,主要是因為懶得吃那麼多,發泡錠一顆泡下去直接補充維他命C
方便很多
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發表於 2021-6-29 04:28 PM|只看該作者
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B群跟葉黃素可以常吃吧
我認為這都很需要
我現在有在吃永信葉黃素
吃了之後眼睛較不會乾澀




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發表於 2021-6-29 11:24 PM|只看該作者
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身體是都沒什麼異樣
但也有想過要吃葉黃素
因為很怕老了以後
會有黃斑部病變的問題
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發表於 2021-6-30 11:45 AM|只看該作者
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我反而覺得年輕的時候可以多吃點葉黃素
因為現在大家都很容易一直滑手機
等我們老了以後眼睛的退化會比上一代更嚴重
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發表於 2021-6-30 12:39 PM|只看該作者
看了一下人可和這個牌子
他是永豐集團的耶
那也是很大的牌子
感覺葉黃素也是可以來吃一下
好好保護我的眼睛
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發表於 2021-6-30 02:21 PM|只看該作者
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出社會後就開始在B群了

現在則是有多了葉黃素在吃

我是吃天地合補葉黃素

這是可以保養眼睛應付黃斑部病變
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發表於 2021-6-30 03:07 PM|只看該作者
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30多歲開始吃葉黃素,吃心安的其實也不知道有沒有用,哈哈...




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