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[聊天]有多少人還有常常運動的習慣  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-2-13 11:58 PM|只看該作者

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發表於 2019-2-14 12:00 AM|只看該作者
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放下手機,強制出門,自然就會運動了
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發表於 2019-2-14 12:00 AM|只看該作者
基本上這年頭的工作
總是有一陣子沒一陣子的阿
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wang74724 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-14 12:00 AM|只看該作者
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工作太累了,只有在休長假才會想到要去運動
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發表於 2019-2-14 12:01 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
每週上健身房3-4次
有氧+健身器材1小時
之後在烤箱及蒸氣室
運動是件很舒服的事!




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發表於 2019-2-14 12:03 AM|只看該作者
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開始上班後比較忙
只剩下一周兩天可以健身房
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發表於 2019-2-14 12:08 AM|只看該作者
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目前還是維持著一個星期運動三到四天
不動會覺得全身怪怪的
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發表於 2019-2-14 12:08 AM|只看該作者
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對我來說真的很難  有時候是想到才會去做  或者覺得身體生疏了才會去動
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發表於 2019-2-14 12:10 AM|只看該作者
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客廳角落擺台飛輪,每日洗澡前踩30分鐘,基本的有氧運動算是有了,其他的肌耐力跟柔軟度活動,就看時間做囉!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-2-14 12:27 AM|只看該作者
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有報了路跑才有動力去跑
不然真的很難自主去運動




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發表於 2019-2-14 12:38 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
冬天上健身房,夏天戶外操場,養成習慣後,就會一直堅持下去了。
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發表於 2019-2-14 12:40 AM|只看該作者
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運動需要很大的興趣與意志力...... 這兩項我都缺乏

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無涯x 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-14 12:47 AM|只看該作者
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堅持跟毅力才是最難克服的
有時候很羨慕吃不胖的體質
一般就是發現胖很多了罪惡感太重
就會稍微動一下
時間久了又放鬆了

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發表於 2019-2-14 12:57 AM|只看該作者
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333運動是沒有達到
但是幾天還是會散步跑步
動一動還是會的
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發表於 2019-2-14 01:08 AM|只看該作者
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身體健康精神好 規律運動不可少 兩天運動一次對身體很好的




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