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[聊天]有多少人還有常常運動的習慣  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-2-14 08:30 AM|只看該作者
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運動真的需要毅力 我檢不了中就是這原因

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發表於 2019-2-14 08:32 AM|只看該作者
良好的飲食習慣
適當的運動作習
才是健康之道
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-2-14 09:44 AM|只看該作者
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32歲,有工作、有老婆小孩
健身房會員卡X1
家裡放有各式健身小物
慢跑鞋X2
自認有運動習慣
但體重仍然過重、體脂依然偏高
稍微能說嘴的只有肌肉量挺足,體力也還不差

不得不說,工作、小孩一起來
真的很難維持規律的運動習慣
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TKSApril 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-14 10:02 AM|只看該作者
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發表於 2019-2-14 10:03 AM|只看該作者
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每天運動就像每天要吃飯依樣




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發表於 2019-2-14 10:10 AM|只看該作者
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不過我覺得台灣算不錯了! 近期也越來越多人意識到健康的重要都有健康飲食!配合運動的話不敢說身體一定很勇,但會健康是真的
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-2-14 10:13 AM|只看該作者
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我現在是一週一次1~2小時健身和1次游泳or跑步

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發表於 2019-2-14 10:25 AM|只看該作者
年紀越大,毅力越小,每次想動,兩天就放棄了……
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vhg375 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-14 10:29 AM|只看該作者
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要努力維持有恆心
不過相對前期會很痛苦

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發表於 2019-2-14 11:02 AM|只看該作者
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我覺得能保持運動的人
真的很厲害
我都沒辦法保持QAQ





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發表於 2019-2-14 11:29 AM|只看該作者
每天到健身房練個一個小時就很足夠,認真那種
說沒時間只是懶而已

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發表於 2019-2-14 11:47 AM|只看該作者
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我都去健身房運動養成良好的習慣
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發表於 2019-2-14 03:05 PM|只看該作者
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我個人是平常都有在運動的習慣喇 每個禮拜固定運動兩到三次~~~

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ck73421 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-14 03:12 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我個人是盡可能保持每天健走4公里的習慣
已經持續一個多月囉
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發表於 2019-2-14 09:12 PM|只看該作者
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沒有想固定運動.
有空就陪家人出去走走.
不會刻意運動囉




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