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樓主: bear167
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[討論]游泳是一個很好的運動  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-7-4 04:54 PM|只看該作者
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看小朋友玩碟式好帥~超想學的  不過只會蛙式跟簡單的自由

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ses453 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-5 07:07 AM|只看該作者
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自由式不太會游,蛙式最輕鬆最好學了。只是不知道有瘦身效果嗎

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發表於 2014-7-6 08:04 AM|只看該作者
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說實話...應該是剛開始自學的四不像游泳吧!
以前只要能浮在水上就很開心了!
然後就是慢慢改變方式.自由式~蛙式~仰式~ 蝶式...看了就腰疼...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-7-10 11:18 PM|只看該作者
高中學的不知道是什麼式哈哈
好久沒游泳了超想游泳~~~~~~
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mike22058 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-12 02:55 PM|只看該作者

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發表於 2014-7-16 07:37 PM|只看該作者
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大熱天的
游泳要小心細菌喔

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發表於 2014-7-18 03:29 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
1我喜歡蛙式及仰漂:蛙式游一游想休息時就轉成仰漂、泡在水裡慢慢動。
2、施力同等時間的情況下、應該是游泳的消耗熱量較高、主傲視因為油也是全身運動而起還有水阻力的原因,問題是、沒有長游的人去游泳很難達到慢跑或騎自行車消耗的熱量、主要是因為運動持續時間不夠長久。
3、喜歡游泳是因為在水中不會讓人感覺熱、而且有高耗熱量效果。
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發表於 2014-7-18 03:29 AM|只看該作者
1我喜歡蛙式及仰漂:蛙式游一游想休息時就轉成仰漂、泡在水裡慢慢動。
2、施力同等時間的情況下、應該是游泳的消耗熱量較高、主傲視因為油也是全身運動而起還有水阻力的原因,問題是、沒有長游的人去游泳很難達到慢跑或騎自行車消耗的熱量、主要是因為運動持續時間不夠長久。
3、喜歡游泳是因為在水中不會讓人感覺熱、而且有高耗熱量效果。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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anadadodo 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-21 09:31 AM|只看該作者
聽說是慢慢游
越慢越好

重點是時間上要游的久
而不是猛衝刺

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w29920400 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-21 10:00 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也超愛游的,compared 跑步真的游泳健康多了




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joesjoes1980 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-24 02:41 PM|只看該作者
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游泳很棒,我最喜歡蛙式,因為可以由很久都不會累,
只是建議女生不要常游泳,因為肩膀會變寬

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發表於 2014-8-3 10:56 PM|只看該作者
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游泳是一項不錯的運動,可以鍛煉各種肌肉,是身体勻稱修長,當然在夏日更是消暑的好活動

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ai3t86123 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-6 08:00 AM|只看該作者
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是個不錯的好運動,暑假期間最喜歡了
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發表於 2014-8-7 03:07 PM|只看該作者
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蛙式很好,可以伸展也不傷到筋骨的感覺
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oni3123 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-7 07:33 PM|只看該作者
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同意游泳是種好運動,因為消耗的熱量高,對身體的負擔小,又能雕槊線條,
不過要做好暖身注意安全,個人是喜歡游自由式




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